Тише, тише. Все стабилизируется скоро, войдёт в колею. Ты привыкнешь и не будешь так громко скулить под скучающей маской. В конце концов, изменения эти временные, неглубокие и могут принести больше пользы, чем ты рассчитывал. Одна задача за раз. Мысли не позже трёх дней вперёд. Вдох, выдох, расслабление лица, горла, живота. Ты - слух.
То, чего ты боишься потерять, это безопасность ограниченности. И тебе самому эта ограниченность претит. Так что прими похвалу - ты сделал шаги, ты превозмог свои страхи, посмотрел на ситуацию иначе. Никаких больше обесцениваний.
0
ierofant
Пожалуй, 2020 разьебал нас всех ни па деццки, тем не менее, очень хочется находить в себе силы смеяться, радоваться и не унывать.
В ноябре 2020 я впервые в жизни почувствовала, что не в силах сама справиться с теми травмами, которые он мне нанес. Рядом не оказалось ни одного человека, который бы мог меня вытащить. У меня впервые появились суицидальные мысли. Они не имеют ничего общего с действием, но они меня очень напугали. Я думала, что со мной такого никогда не будет, уж слишком люблю эту жизнь. Слишком люблю свою жизнь. Ллюблю то, к чему привели меня мои решения. Стало понятно, что мне нужна помощь и пора обращаться к психотерапевту. Даже нашла одного. К счастью для меня (и к сожалению, для моего очень дорогого друга) случился очередной стресс, благодаря которому, мне пришлось найти в себе ресурс для того, чтобы поддрежать его, а значит вытянуть и себя из той дыры, в которую мы, волей судьбы, попали. Клин клином)
Что бы ни происходило, я искренне уверена, что все это не просто так. Иногда тебя будто сбрасывают с обрыва, без страховки, но ты находишь силы не впасть в панику и выплываешь, как ни чем не бывало. А иногда этих обрывов оказывается так много, что ты просто не в состоянии выплыть. Так случилось и со мной. Мне было очень тяжело, и до сих пор тяжело, потерять и маму и бабушку за полгода. Они были чем-то вроде олицетворения дома для меня. Я все еще могу расплакаться, нарезая овощи в салат или стоя в душе. Более того, я стараюсь разрешать себе это делать. Боюсь, если не буду, то могу сойти с ума.
Вместе с тем, такие события делают тебя лучше. Они помогают понять, чего ты действительно хочешь. Они прокачивают твои бытовые качества вместе с внутренними. Они делают тебя более эмпатичным и, в моем случае, поют оду группе ОдноНо, которые открывают некое «руководство по пользованию этого мира». Например:
Помнить, что каждый прохожий в груди вечность несёт.
И никогда не забывать о том, ради чего это всё.
Мне часто бывает грустно, тоскливо, больно и пусто, но самое лучшее мое качество в таких ситуциях - делать себя счастливой в моменте. Вот почему я так много смеюсь. Глупая бродячая собака, которая предпочитает, чтобы я играла с ней камнями вместо палки; птичка-нырялка на море, которая то пропадет, то появится; яхта, которая подходит прямо к берегу, чтобы подразнить местную бродячую собаку; завтрак на берегу моря с вкусным кофе и круассаном. Все это меня вытаскивает. Я вижу жизнь, я хочу быть ее частью и я хочу хохотать до треска уголков губ. Я люблю быть счастливой и не люблю быть несчастной, хотя тяжелые события - это неотъемлемая часть нашей с вами жизни. Точнее совсем необходимая. Только испытывая весь спектр эмоций мы с вами можем стать настоящими людьми.
Вообще делиться такими вещами публично - это часть моей терапии, так что по большей части для вас не имеет никакого смысла. НО! Пасиба, если прочитали.
В ноябре 2020 я впервые в жизни почувствовала, что не в силах сама справиться с теми травмами, которые он мне нанес. Рядом не оказалось ни одного человека, который бы мог меня вытащить. У меня впервые появились суицидальные мысли. Они не имеют ничего общего с действием, но они меня очень напугали. Я думала, что со мной такого никогда не будет, уж слишком люблю эту жизнь. Слишком люблю свою жизнь. Ллюблю то, к чему привели меня мои решения. Стало понятно, что мне нужна помощь и пора обращаться к психотерапевту. Даже нашла одного. К счастью для меня (и к сожалению, для моего очень дорогого друга) случился очередной стресс, благодаря которому, мне пришлось найти в себе ресурс для того, чтобы поддрежать его, а значит вытянуть и себя из той дыры, в которую мы, волей судьбы, попали. Клин клином)
Что бы ни происходило, я искренне уверена, что все это не просто так. Иногда тебя будто сбрасывают с обрыва, без страховки, но ты находишь силы не впасть в панику и выплываешь, как ни чем не бывало. А иногда этих обрывов оказывается так много, что ты просто не в состоянии выплыть. Так случилось и со мной. Мне было очень тяжело, и до сих пор тяжело, потерять и маму и бабушку за полгода. Они были чем-то вроде олицетворения дома для меня. Я все еще могу расплакаться, нарезая овощи в салат или стоя в душе. Более того, я стараюсь разрешать себе это делать. Боюсь, если не буду, то могу сойти с ума.
Вместе с тем, такие события делают тебя лучше. Они помогают понять, чего ты действительно хочешь. Они прокачивают твои бытовые качества вместе с внутренними. Они делают тебя более эмпатичным и, в моем случае, поют оду группе ОдноНо, которые открывают некое «руководство по пользованию этого мира». Например:
Помнить, что каждый прохожий в груди вечность несёт.
И никогда не забывать о том, ради чего это всё.
Мне часто бывает грустно, тоскливо, больно и пусто, но самое лучшее мое качество в таких ситуциях - делать себя счастливой в моменте. Вот почему я так много смеюсь. Глупая бродячая собака, которая предпочитает, чтобы я играла с ней камнями вместо палки; птичка-нырялка на море, которая то пропадет, то появится; яхта, которая подходит прямо к берегу, чтобы подразнить местную бродячую собаку; завтрак на берегу моря с вкусным кофе и круассаном. Все это меня вытаскивает. Я вижу жизнь, я хочу быть ее частью и я хочу хохотать до треска уголков губ. Я люблю быть счастливой и не люблю быть несчастной, хотя тяжелые события - это неотъемлемая часть нашей с вами жизни. Точнее совсем необходимая. Только испытывая весь спектр эмоций мы с вами можем стать настоящими людьми.
Вообще делиться такими вещами публично - это часть моей терапии, так что по большей части для вас не имеет никакого смысла. НО! Пасиба, если прочитали.
lilmeowmeow
Очень хочу начать заниматься новым языком.
Но сижу телюсь.
С одной стороны, это, как минимум, интересно и интригующе.
С другой - мне кажется, что у меня может лопнуть голова, если в нее начать впихивать еще один иностранный язык.
С одной стороны, если серьезно взяться, то можно рассматривать вариант смены работы после окончания контракта.
С другой - душит жаба и от мысли о том, чтобы снова что-то брать и учить становится прям тошно.
Но все равно руки прям чешутся взяться.
Но сижу телюсь.
С одной стороны, это, как минимум, интересно и интригующе.
С другой - мне кажется, что у меня может лопнуть голова, если в нее начать впихивать еще один иностранный язык.
С одной стороны, если серьезно взяться, то можно рассматривать вариант смены работы после окончания контракта.
С другой - душит жаба и от мысли о том, чтобы снова что-то брать и учить становится прям тошно.
Но все равно руки прям чешутся взяться.
alaic
Alert! Всем ценителям глубоких пьес, отменной актерской игры и ночных разговоров о самом важном мы с Frecklesmile рекомендуем фильм "Малкольм и Мари". Эпитеты излишни - курица пала в духовке смертью храбрых потому как была напрочь забыта за душераздирающим монологами героев.
lilmeowmeow
Ем острый рамен и плачуууууу
Не потому что остро
А потому что чувствую его божественный вкус!
Не потому что остро
А потому что чувствую его божественный вкус!
lilmeowmeow
в моем несуществующем списке планов по улучшению себя на этот год только что появился новый пункт. первый пункт, тащемта.
появился после того, как я случайно обнаружила в банковском приложении диаграмму с показателями того, на что уходит сколько денег.
не удивляюсь теперь, почему я такая жирная корова, с тем, сколько денег я трачу на еду.
отныне и вовеки веков, запрещаю себе тратить такие суммы на продукты питания.
чтобы экономить деньги.
и с чистой совестью тратить их на шмотьё, косметику и всякое ненужное барахло, которое приносит мне удовольствие, сохраняется дольше еды и не откладывается на моих ляхах!
появился после того, как я случайно обнаружила в банковском приложении диаграмму с показателями того, на что уходит сколько денег.
не удивляюсь теперь, почему я такая жирная корова, с тем, сколько денег я трачу на еду.
отныне и вовеки веков, запрещаю себе тратить такие суммы на продукты питания.
чтобы экономить деньги.
и с чистой совестью тратить их на шмотьё, косметику и всякое ненужное барахло, которое приносит мне удовольствие, сохраняется дольше еды и не откладывается на моих ляхах!
